DAGBOK

Vad kan skrivande ge dig?

• Klarhet i livet
• Utveckling av dina framtidsdrömmar
• Förståelse dina tankar
• Reder ut ”tanketrasslet”
• Kontakt med dina känslor
• Tydliga prioriteringar
• Stärkt självförtroende
• Lära känna dig själv
• Öka ditt välbefinnande

...och mycket mer.

Skrivandet hjälper dig identifiera och det liv du vill leva!

Hur har skrivandet hjälpt mig?

När jag började skriva som en del av min morgonrutin märkte jag hur snabbt livet utvecklades. Jag skrev frågor till mig själv som gjorde att jag lärde känna mig själv. En avgörande fråga var - Hur vill jag att mitt liv ska se ut?

Jag ville ha ett jobb som var så roligt att det inte skulle kännas som ett jobb.

Jag ville trivas med mig själv förstå vad jag ville göra i livet.

Jag ville resa för att lära mig om livet! Det är det jag delar med mig av nu!

Idag vet jag att skrivandet var avgörande för att skapa det liv jag vill leva!

Skrivande som utveckling för din framtid

Det finns inga begränsningar i ditt skrivande, därför är du fri att skriva om drömmar som är större än du är van vid att tänka. Ingenting hindrar dig här! Det du skriver är bara för dig själv. Låt dina drömmar växa fram i trygghet.

Hur ser ditt drömliv ut?

Varför rekommenderar jag dig ”old fashion” papper och penna?

Jag har förespråkat papper och penna länge baserat på egen erfarenhet. Jag har provat båda metoderna länge, men det blir helt olika resultat. Distraktionen från skärmen slipper du. Att bläddra tillbaka i böckerna är jättespännande. Du kommer att se utveckligen mycket lättare! Det känns helt annorlunda att skriva för hand. Det behöver inte gå fort, utan det viktiga är att du får chansen att bearbeta och utveckla när du skriver. Ett dokument på datorn skapar inte alls samma kraft. Du kommer att uttrycka dig med mer känslor och inlevelse i när du skriver för hand!

Vad behöver du för att börja skriva?

En anteckningsbok som du blir glad av att se och en penna som sitter skönt i handen. Ge dig tillåtelse att lägga alla blockeringar och hinder åt sidan. Det är bara du som ska läsa detta! Därför kan du känna dig fri att skriva vad du vill och precis hur du vill. Strunta i grammatik, stavfel och handstil.

Så får du in skrivandet i din rutin!

Det är viktigt att du känner att detta ger dig något, både kort- och långsiktigt. Det här är något du gör för ditt välmående och utveckling i livet. Som med alla rutiner, behöver du sätta av tid! Se till att du har en bekväm plats som du tycker om, en lugn plats, helst ifred. Jag har gärna levande ljus, en kopp te, musik och benen uppe i soffan.

Vad ska du skriva?

Jag rekommenderar dig att börja med att svara på frågor! Det guidar dig och skrivandet kommer igång snabbt. Jag har frågor som jag svarar på dagligen, men svaren blir alltid olika.

Här har du några frågor att börja med!

1. Hur vill jag att mitt liv ska se ut?
2. Vem är jag idag?
3. Vad är min högsta önskan just nu?

Morgonfrågor:

1. Vad drömde jag inatt? (Om jag minns)
2. Vilka tankar vaknade jag med idag?
3. Vilka känslor i kroppen har jag just nu?

Kvällsfrågor:

1. Vad har jag varit med om idag?
2. Vilka steg har jag tagit för att komma närmre det liv jag vill leva?
3. Vad fick jag inte gjort idag som jag hade velat göra?

Jag lovar dig att det här kommer att ge dig mer än att scrolla på telefonen!

Stort lycka till och anmäla dig gärna till mitt webbinar!